7.2 km | 00:40:43 | 05:41/km日期: 2021-01-21 17:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 6514 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'21" / 05'08" / 05'31" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'23" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 1000 | 163 / 111 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 | 167 / 115 |
3 | | 05'38" (+00'28") | 1002 / 3003 | 164 / 107 |
4 | | 05'37" (+00'27") | 1001 / 4004 | 161 / 110 |
5 | | 05'38" (+00'28") | 1002 / 5006 | 163 / 108 |
6 | | 05'41" (+00'31") | 1001 / 6007 | 165 / 106 |
7 | | 06'02" (+00'52") | 1001 / 7009 | 155 / 106 |
8 | | 09'32" (+04'22") | 143 / 7153 | 76 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'08" | 00:10'29" |
3 | 05'31" | 00:16'00" |
4 | 05'42" | 00:21'42" |
5 | 05'37" | 00:27'19" |
6 | 05'35" | 00:32'54" |
7 | 05'23" | 00:38'17" |
7.2 | 15'51" | 00:40'43" |