4.0 km | 00:27:44 | 06:52/km日期: 2021-01-20 19:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'22" / 06'54" / 06'44" / 06'50" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'51") | 454 / 3454 |
| 5 | | 05'05" | 5 / 3459 |
| 6 | | 06'40" (+01'35") | 573 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'54" | 00:15'16" |
| 3 | 06'44" | 00:22'00" |
| 4 | 06'50" | 00:28'50" |
| 4.0 | 05'36" | 00:29'01" |
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