8.2 km | 00:43:14 | 05:15/km日期: 2021-01-27 19:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'59" / 07'42" / 04'57" / 06'41" / 08'24" / 08'28" / 06'26" / 09'16" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'28") | 614 / 6614 |
8 | | 04'49" | 1000 / 7614 |
9 | | 05'19" (+00'30") | 607 / 8222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 07'42" | 00:11'41" |
3 | 04'57" | 00:16'38" |
4 | 06'41" | 00:23'19" |
5 | 08'24" | 00:31'43" |
6 | 08'28" | 00:40'11" |
7 | 06'26" | 00:46'37" |
8 | 09'16" | 00:55'53" |
8.2 | 04'48" | 00:56'57" |