8.5 km | 00:55:45 | 06:33/km日期: 2021-01-20 19:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'18" / 06'05" / 06'23" / 06'07" / 06'23" / 07'30" / 07'10" / 06'27" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'27" (+02'23") | 505 / 8505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'05" | 00:13'23" |
3 | 06'23" | 00:19'46" |
4 | 06'07" | 00:25'53" |
5 | 06'23" | 00:32'16" |
6 | 07'30" | 00:39'46" |
7 | 07'10" | 00:46'56" |
8 | 06'27" | 00:53'23" |
8.5 | 08'26" | 00:57'39" |