6.9 km | 03:39:37 | 31:45/km日期: 2021-01-26 09:35 - 平均心率: 81 - 卡路里: 424 Cal - PM2.5: 良好(18)
Pace: 30'33" / 40'33" / 27'51" / 25'31" / 41'40" / 30'30" / 25'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 408.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'33" | 00:30'33" |
2 | 40'33" | 01:11'06" |
3 | 27'51" | 01:38'57" |
4 | 25'31" | 02:04'28" |
5 | 41'40" | 02:46'08" |
6 | 30'30" | 03:16'38" |
6.9 | 25'07" | 03:39'37" |