5.0 km | 00:26:38 | 05:18/km日期: 2021-01-26 09:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4486 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'30" / 05'20" / 04'58" / 05'09" / 05'18" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'28") | 1001 / 1001 | 167 / 107 |
2 | | 05'20" (+00'17") | 1001 / 2003 | 168 / 111 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3003 | 169 / 116 |
4 | | 05'10" (+00'07") | 1001 / 4004 | 169 / 114 |
5 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 5007 | 167 / 111 |
6 | | 08'53" (+03'50") | 15 / 5022 | 165 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'20" | 00:10'50" |
3 | 04'58" | 00:15'48" |
4 | 05'09" | 00:20'57" |
5 | 05'18" | 00:26'15" |
5.0 | 17'11" | 00:26'38" |