6.9 km | 00:41:57 | 06:04/km日期: 2021-01-25 11:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'22" / 09'24" / 05'29" / 05'22" / 05'31" / 06'03" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+04'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 909 / 6909 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.58 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
774.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 09'24" | 00:14'46" |
3 | 05'29" | 00:20'15" |
4 | 05'22" | 00:25'37" |
5 | 05'31" | 00:31'08" |
6 | 06'03" | 00:37'11" |
6.9 | 05'15" | 00:41'58" |