Justin Lin 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Lin 桃園
ID 191803

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5.6 km | 00:48:31 | 7.0 km/h

日期: 2015-01-03 15:48 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

7.02 (-6.37)

1012 / 1012

2

15'55"

(24'35")

3.74 (-9.64)

992 / 2004

3

06'50"

(31'25")

8.78 (-4.60)

998 / 3003

4

04'29"

(35'54")

13.38

998 / 4001

5

06'19"

(42'13")

9.57 (-3.81)

1005 / 5006

6

06'10"

(48'23")

6.06 (-7.32)

622 / 5629

1月累積里程 : 5.62 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

舞月光, 麻油雞和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	0.0 %
2	3.8	-3.1 %
3	8.8	-0.3 %
4	13.4	0.0 %
5	9.5	-0.3 %
5.6	6.1	0.0 %

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