5.9 km | 00:42:02 | 07:04/km日期: 2021-01-24 19:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'06" / 06'40" / 06'29" / 06'31" / 07'11" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+01'57") | 937 / 5937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'40" | 00:13'46" |
3 | 06'29" | 00:20'15" |
4 | 06'31" | 00:26'46" |
5 | 07'11" | 00:33'57" |
5.9 | 08'28" | 00:41'54" |