林宛廷 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

林宛廷台北市
ID 81383

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17.9 km | 01:33:46 | 11.5 km/h

日期: 2015-01-03 15:53 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 405.726 Cal

123

1月累積里程 : 17.86 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

陳信安, 簡多多和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.2	-6.9 %
2	17.5	-3.9 %
3	16.3	4.4 %
4	16.6	-6.4 %
5	14.6	7.7 %
6	14.2	4.2 %
7	14.7	5.7 %
8	14.4	-5.1 %
9	7.7	-5.8 %
10	13.8	7.5 %
11	13.3	-9.5 %
12	12.8	3.7 %
13	12.2	-5.3 %
14	10.1	6.4 %
15	12.4	-4.3 %
16	10.7	5.3 %
17	8.8	-4.0 %
17.9	9.6	10.5 %

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