3.8 km | 00:47:16 | 12:24/km日期: 2021-01-22 16:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'18" / 05'06" / 05'13" / 35'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" (+00'08") | 390 / 390 |
2 | | 07'04" (+03'35") | 213 / 604 |
3 | | 03'29" | 405 / 1009 |
4 | | 07'21" (+03'52") | 205 / 1215 |
5 | | 03'33" (+00'04") | 396 / 1611 |
6 | | 07'14" (+03'45") | 208 / 1819 |
7 | | 03'30" (+00'01") | 401 / 2220 |
8 | | 07'12" (+03'43") | 207 / 2428 |
9 | | 03'32" (+00'03") | 402 / 2831 |
10 | | 34'50" (+31'21") | 980 / 3811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 05'06" | 00:09'24" |
3 | 05'13" | 00:14'37" |
3.8 | 35'05" | 00:43'06" |