6.1 km | 00:30:35 | 05:02/km日期: 2018-02-08 16:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 327 Cal
Pace: 05'00" / 04'49" / 04'57" / 05'11" / 05'15" / 05'11" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 183.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'49" | 00:09'49" |
3 | 04'57" | 00:14'46" |
4 | 05'11" | 00:19'57" |
5 | 05'15" | 00:25'12" |
6 | 05'11" | 00:30'23" |
6.1 | 03'17" | 00:30'35" |