3.8 km | 00:42:10 | 11:06/km日期: 2021-01-22 09:19 - 平均心率: 77 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'02" / 04'59" / 03'34" / 34'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 35'49" (+31'46") | 797 / 3797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'59" | 00:10'01" |
3 | 03'34" | 00:13'35" |
3.8 | 34'39" | 00:41'14" |