6.1 km | 00:43:59 | 07:13/km日期: 2021-01-22 06:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'25" / 07'19" / 07'30" / 07'08" / 07'01" / 06'52" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'02") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'19" | 00:14'44" |
3 | 07'30" | 00:22'14" |
4 | 07'08" | 00:29'22" |
5 | 07'01" | 00:36'23" |
6 | 06'52" | 00:43'15" |
6.1 | 07'00" | 00:43'53" |