4.0 km | 00:21:21 | 05:19/km日期: 2021-01-22 06:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'42" / 05'24" / 04'53" / 05'21" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'53") | 649 / 649 |
2 | | 05'21" (+00'22") | 665 / 1315 |
3 | | 05'22" (+00'23") | 639 / 1954 |
4 | | 04'59" | 677 / 2631 |
5 | | 05'17" (+00'18") | 662 / 3294 |
6 | | 05'04" (+00'05") | 722 / 4016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.43 km ![](images/shoe.png)
夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'24" | 00:11'06" |
3 | 04'53" | 00:15'59" |
4 | 05'21" | 00:21'20" |
4.0 | 01'57" | 00:21'22" |