5.1 km | 00:49:55 | 09:45/km日期: 2021-01-21 21:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'59" / 10'12" / 09'36" / 09'23" / 09'43" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+04'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+03'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'22" (+03'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'57" (+07'02") | 74 / 4074 |
6 | | 11'12" (+05'17") | 446 / 4520 |
7 | | 05'58" (+00'03") | 100 / 4620 |
8 | | 08'42" (+02'47") | 114 / 4735 |
9 | | 05'55" | 100 / 4835 |
10 | | 12'47" (+06'52") | 78 / 4913 |
11 | | 06'00" (+00'05") | 100 / 5013 |
12 | | 10'33" (+04'38") | 94 / 5108 |
13 | | 13'26" (+07'31") | 9 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 10'12" | 00:20'11" |
3 | 09'36" | 00:29'47" |
4 | 09'23" | 00:39'10" |
5 | 09'43" | 00:48'53" |
5.1 | 09'52" | 00:50'03" |