邱錦霞 2021/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱錦霞台中
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5.0 km | 00:44:08 | 08:45/km

日期: 2021-01-21 20:23 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'19" / 06'14" / 07'13" / 10'58" / 12'40" / 16'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 48.07 km

361 SPIRE 4白累積 : 485.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

yung, 朱祐甫和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'14"	00:12'33"
3	07'13"	00:19'46"
4	10'58"	00:30'44"
5	12'40"	00:43'24"
5.0	15'48"	00:44'03"

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