3.5 km | 00:35:00 | 09:57/km日期: 2021-01-21 17:33 - 平均心率: 105 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'16" / 08'36" / 13'21" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'21" (+05'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+03'39") | 514 / 3514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 08'36" | 00:15'52" |
3 | 13'21" | 00:29'13" |
3.5 | 11'03" | 00:34'54" |