6.9 km | 01:01:20 | 08:49/km日期: 2021-01-21 06:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'32" / 07'21" / 06'59" / 07'15" / 08'02" / 10'25" / 13'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'56") | 352 / 352 |
2 | | 07'58" (+00'53") | 1000 / 1352 |
3 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 2352 |
4 | | 07'05" | 1000 / 3352 |
5 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 4352 |
6 | | 09'05" (+02'00") | 1000 / 5352 |
7 | | 10'41" (+03'36") | 1000 / 6352 |
8 | | 14'55" (+07'50") | 595 / 6947 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'21" | 00:15'53" |
3 | 06'59" | 00:22'52" |
4 | 07'15" | 00:30'07" |
5 | 08'02" | 00:38'09" |
6 | 10'25" | 00:48'34" |
6.9 | 13'18" | 01:01'11" |