6.1 km | 00:38:07 | 06:17/km日期: 2021-01-20 20:09 - 平均心率: 178 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 06'11" / 06'48" / 06'19" / 06'27" / 06'20" / 22'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'04") | 386 / 386 |
2 | | 05'28" | 395 / 781 |
3 | | 05'45" (+00'17") | 399 / 1181 |
4 | | 06'18" (+00'50") | 399 / 1581 |
5 | | 06'21" (+00'53") | 404 / 1985 |
6 | | 06'59" (+01'31") | 418 / 2404 |
7 | | 06'31" (+01'03") | 392 / 2796 |
8 | | 06'24" (+00'56") | 401 / 3198 |
9 | | 06'18" (+00'50") | 416 / 3615 |
10 | | 06'23" (+00'55") | 408 / 4023 |
11 | | 06'16" (+00'48") | 412 / 4436 |
12 | | 06'27" (+00'59") | 407 / 4843 |
13 | | 06'35" (+01'07") | 403 / 5246 |
14 | | 06'26" (+00'58") | 405 / 5652 |
15 | | 06'15" (+00'47") | 402 / 6054 |
16 | | 06'55" (+01'27") | 4 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'11" | 00:11'46" |
3 | 06'48" | 00:18'34" |
4 | 06'19" | 00:24'53" |
5 | 06'27" | 00:31'20" |
6 | 06'20" | 00:37'40" |
6.1 | 22'36" | 00:39'00" |