5.9 km | 00:48:22 | 08:15/km日期: 2021-01-18 08:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6916 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 06'50" / 06'29" / 06'12" / 07'06" / 09'40" / 10'16" / 02'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'41") | 1002 / 1002 | 165 / 88 |
2 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 2002 | 173 / 88 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3003 | 179 / 89 |
4 | | 07'08" (+00'58") | 1001 / 4004 | 171 / 81 |
5 | | 09'45" (+03'35") | 1000 / 5004 | 118 / 86 |
6 | | 13'59" (+07'49") | 849 / 5854 | 97 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 313.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'29" | 00:13'19" |
3 | 06'12" | 00:19'31" |
4 | 07'06" | 00:26'37" |
5 | 09'40" | 00:36'17" |
6 | 10'16" | 00:46'33" |
5.9 | -12'-30" | 00:48'22" |