9.8 km | 02:09:44 | 13:11/km日期: 2021-01-18 08:29 - 平均心率: 96 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 10'24" / 12'15" / 13'20" / 13'13" / 18'55" / 12'22" / 15'24" / 12'30" / 13'21" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'25" | 4811 / 4811 |
2 | | 40'10" (+27'45") | 261 / 5072 |
3 | | 12'28" (+00'03") | 4765 / 9838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.45 km KALENJI KALENJI EKIDEN ONE PLUS 橄欖綠 累積 :
1827.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 12'15" | 00:22'39" |
3 | 13'20" | 00:35'59" |
4 | 13'13" | 00:49'12" |
5 | 18'55" | 01:08'07" |
6 | 12'22" | 01:20'29" |
7 | 15'24" | 01:35'53" |
8 | 12'30" | 01:48'23" |
9 | 13'21" | 02:01'44" |
9.8 | 09'30" | 02:09'42" |