10.2 km | 01:04:48 | 06:20/km日期: 2021-01-18 06:31 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'08" / 07'11" / 06'46" / 06'42" / 06'42" / 06'18" / 06'11" / 05'31" / 05'40" / 06'10" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'07") | 828 / 4828 |
6 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 5828 |
7 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 6828 |
8 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 7828 |
9 | | 05'30" | 1000 / 8828 |
10 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 9828 |
11 | | 05'29" | 382 / 10210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'11" | 00:14'19" |
3 | 06'46" | 00:21'05" |
4 | 06'42" | 00:27'47" |
5 | 06'42" | 00:34'29" |
6 | 06'18" | 00:40'47" |
7 | 06'11" | 00:46'58" |
8 | 05'31" | 00:52'29" |
9 | 05'40" | 00:58'09" |
10 | 06'10" | 01:04'19" |
10.2 | 05'42" | 01:05'31" |