張廣義 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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5.0 km | 00:38:56 | 07:46/km

日期: 2014-12-30 18:21 - 地點: 演藝廳 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 08'00" / 07'56" / 07'56" / 07'40" / 07'20" / 06'03" /

提心吊膽測試膝蓋狀況，還能跑5K，算是今天最高興的一件事了......
希望來年還能健康地在mw中與大家交流

體重:70.5KG(讚)

12月累積里程 : 250.91 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 672.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Allen, li001 和其他 13 人說推

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sshozaki 跟學長約一天跑你的主場

2014-12-31 18:21 ·

2014-12-31 18:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'56"	00:15'56"
3	07'56"	00:23'52"
4	07'40"	00:31'32"
5	07'20"	00:38'52"
5.0	05'54"	00:38'56"

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