4.1 km | 00:33:38 | 08:15/km日期: 2021-01-17 16:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'42" / 07'44" / 09'12" / 12'58" / 01'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+07'16") | 164 / 164 |
2 | | 05'48" | 1000 / 1164 |
3 | | 07'38" (+01'50") | 1000 / 2164 |
4 | | 09'08" (+03'20") | 1000 / 3164 |
5 | | 09'47" (+03'59") | 908 / 4073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'44" | 00:15'26" |
3 | 09'12" | 00:24'38" |
4 | 12'58" | 00:37'36" |
4.1 | 01'08" | 00:37'41" |