13.0 km | 01:36:15 | 07:24/km日期: 2021-01-16 06:08 - 地點: 台中市 - 天氣: 冷 - 平均心率: 127 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 07'20" / 06'43" / 06'48" / 21'35" / 07'04" / 10'12" / 07'35" / 09'41" / 10'52" / 13'03" / 07'38" / 10'33" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+01'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'33" (+01'31") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'42" (+01'40") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'37" (+01'35") | 1000 / 12000 |
13 | | 10'32" (+04'30") | 1000 / 13000 |
14 | | 10'47" (+04'45") | 3 / 13003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.93 km New Balance 880 累積 :
1056.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'20" | 00:13'22" |
3 | 06'43" | 00:20'05" |
4 | 06'48" | 00:26'53" |
5 | 21'35" | 00:48'28" |
6 | 07'04" | 00:55'32" |
7 | 10'12" | 01:05'44" |
8 | 07'35" | 01:13'19" |
9 | 09'41" | 01:23'00" |
10 | 10'52" | 01:33'52" |
11 | 13'03" | 01:46'55" |
12 | 07'38" | 01:54'33" |
13 | 10'33" | 02:05'06" |
13.0 | 09'15" | 02:05'08" |