4.2 km | 00:42:15 | 10:00/km日期: 2021-01-16 09:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'48" / 08'42" / 10'22" / 11'15" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'39" (+04'59") | 220 / 4220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'42" | 00:17'30" |
3 | 10'22" | 00:27'52" |
4 | 11'15" | 00:39'07" |
4.2 | 13'42" | 00:42'08" |