7.0 km | 00:42:44 | 06:05/km日期: 2021-01-16 09:14 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7661 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 05'59" / 05'37" / 05'58" / 05'57" / 06'18" / 06'17" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'48") | 1010 / 1010 | 178 / 87 |
2 | | 05'57" (+00'22") | 1003 / 2013 | 179 / 93 |
3 | | 05'35" | 1004 / 3018 | 180 / 99 |
4 | | 05'56" (+00'21") | 1003 / 4022 | 181 / 92 |
5 | | 05'57" (+00'22") | 1004 / 5026 | 180 / 92 |
6 | | 06'14" (+00'39") | 1003 / 6030 | 178 / 89 |
7 | | 06'18" (+00'43") | 1003 / 7033 | 177 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'59" | 00:12'26" |
3 | 05'37" | 00:18'03" |
4 | 05'58" | 00:24'01" |
5 | 05'57" | 00:29'58" |
6 | 06'18" | 00:36'16" |
7 | 06'17" | 00:42'33" |
7.0 | 13'17" | 00:42'44" |