15.8 km | 01:43:07 | 06:31/km日期: 2021-01-16 07:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1212 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 06'24" / 06'20" / 06'34" / 06'17" / 10'07" / 09'32" / 08'37" / 05'07" / 05'08" / 08'05" / 05'10" / 05'10" / 05'00" / 04'49" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 10473 / 10473 |
2 | | 30'23" (+23'22") | 108 / 10582 |
3 | | 05'00" | 5239 / 15821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'24" | 00:13'26" |
3 | 06'20" | 00:19'46" |
4 | 06'34" | 00:26'20" |
5 | 06'17" | 00:32'37" |
6 | 10'07" | 00:42'44" |
7 | 09'32" | 00:52'16" |
8 | 08'37" | 01:00'53" |
9 | 05'07" | 01:06'00" |
10 | 05'08" | 01:11'08" |
11 | 08'05" | 01:19'13" |
12 | 05'10" | 01:24'23" |
13 | 05'10" | 01:29'33" |
14 | 05'00" | 01:34'33" |
15 | 04'49" | 01:39'22" |
15.8 | 04'50" | 01:43'21" |