8.7 km | 00:53:19 | 06:07/km日期: 2021-01-16 07:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 8538 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 06'11" / 06'15" / 06'12" / 06'09" / 06'05" / 06'02" / 06'05" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'08") | 1005 / 1005 | 163 / 99 |
2 | | 06'09" (+00'09") | 1003 / 2009 | 160 / 101 |
3 | | 06'15" (+00'15") | 1009 / 3018 | 160 / 99 |
4 | | 06'06" (+00'06") | 1003 / 4021 | 159 / 102 |
5 | | 06'07" (+00'07") | 1002 / 5024 | 160 / 101 |
6 | | 06'05" (+00'05") | 1008 / 6032 | 159 / 103 |
7 | | 06'00" | 1003 / 7036 | 159 / 104 |
8 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 8037 | 159 / 104 |
9 | | 05'47" | 716 / 8753 | 158 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'11" | 00:12'21" |
3 | 06'15" | 00:18'36" |
4 | 06'12" | 00:24'48" |
5 | 06'09" | 00:30'57" |
6 | 06'05" | 00:37'02" |
7 | 06'02" | 00:43'04" |
8 | 06'05" | 00:49'09" |
8.7 | 05'48" | 00:53'19" |