2.5 km | 00:25:15 | 10:03/km日期: 2021-01-16 07:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'11" / 11'39" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+02'09") | 208 / 208 |
2 | | 12'42" (+08'09") | 196 / 404 |
3 | | 06'13" (+01'40") | 204 / 609 |
4 | | 13'48" (+09'15") | 206 / 815 |
5 | | 06'19" (+01'46") | 200 / 1015 |
6 | | 14'23" (+09'50") | 219 / 1235 |
7 | | 06'38" (+02'05") | 206 / 1442 |
8 | | 15'47" (+11'14") | 203 / 1645 |
9 | | 06'37" (+02'04") | 197 / 1843 |
10 | | 14'49" (+10'16") | 213 / 2056 |
11 | | 05'39" (+01'06") | 196 / 2253 |
12 | | 18'39" (+14'06") | 89 / 2343 |
13 | | 04'33" | 126 / 2469 |
14 | | 09'35" (+05'02") | 40 / 2510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 11'39" | 00:20'50" |
2.5 | 08'41" | 00:25'16" |