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阿信
台中
ID 493195
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阿信
5.0 km
|
00:33:37
|
06:40/km
日期:
2021-01-16 06:30
-
卡路里:
330 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(10)
Pace: 06'37" / 06'38" / 06'46" / 06'47" / 06'37" / 08'20" /
台中
阿
信
·
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台中
阿
信
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基本訓練
1月累積里程 :
105.60 km
brooks adrenaline21 累積 :
431.4 km
iPhone 上傳
| 3 years ago
Shang Fu Hung
,
Tony Huang
和其他
2
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
longlegs
早安同學,讚喔!假日還這麼勤快,真是我們大家的表率👍
2021-01-16 07:06 ·
longlegs
剛睡醒,你就回來了,我還在醞釀今天的跑步情緒😁
2021-01-16 07:08 ·
longlegs
溫度還是那麼低?我看我8點在去跑好了,冷會讓人僵硬🥶
2021-01-16 07:10 ·
longlegs
奇怪了,千歲怎麼還沒跑完咧,我正在等他搶頭香呀~🤣
2021-01-16 07:16 ·
Tony Huang
早安ㄚ信,好勤呀你👍!我們在操場等空污指數降下來再跑,現在164😱
2021-01-16 07:20 ·
阿信
164太高了,建議你不要跑了
2021-01-16 07:22 ·
longlegs
哇~指數那麼高,就不要跑了,太陽大?我還在蹲廁,不见天日😄
2021-01-16 07:23 ·
阿信
台中市不冷,早上已看到三個穿短褲的了
2021-01-16 07:24 ·
longlegs
真的? 那我等下長褲短袖跑,短褲太惹人眼😁
2021-01-16 07:26 ·
阿信
台中市今早空氣品質還不錯喔!落卡可以休息啦!之前跑太多了
2021-01-16 07:27 ·
longlegs
今天跑完在休息,好不容易好天氣,要到綠園道跑,可能9點再去,先買菜和洗衣🤣
2021-01-16 07:29 ·
Tony Huang
落卡耶!你還洗衣服勒,真的假的,這幾年你怎麼撐過來的😂
2021-01-16 07:36 ·
longlegs
就丟洗衣機,你不會?😁
我要趕菜市場了,拖太晚腳踏車就越多了🤣
2021-01-16 07:41 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'37"
00:06'37"
2
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00:13'15"
3
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00:20'01"
4
06'47"
00:26'48"
5
06'37"
00:33'25"
5.0
08'56"
00:33'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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3.4 km
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