3.6 km | 00:59:07 | 16:38/km日期: 2021-01-14 20:39 - 平均心率: 98 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 79'02" / 17'37" / 14'29" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'35" (+05'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'36" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'25" | 552 / 3552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 642.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 79'02" | 01:19'02" |
2 | 17'37" | 01:36'39" |
3 | 14'29" | 01:51'08" |
3.6 | 13'26" | 01:58'34" |