柳依伶 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

柳依伶基隆
ID 526988

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12.8 km | 01:12:00 | 10.7 km/h

日期: 2021-01-15 16:14 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

12.63 (-3.88)

988 / 988

2

04'31"

(09'13")

13.48 (-3.03)

1013 / 2002

3

04'37"

(13'50")

12.90 (-3.61)

990 / 2992

4

04'11"

(18'01")

14.57 (-1.94)

1014 / 4007

5

04'12"

(22'13")

14.29 (-2.23)

996 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 12.80 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	-1.2 %
2	13.5	-1.0 %
3	12.8	1.8 %
4	14.6	-0.8 %
5	14.3	-0.9 %
6	15.6	-1.3 %
7	16.4	1.0 %
8	14.2	2.0 %
9	14.2	1.2 %
10	14.7	-1.6 %
11	6.0	-0.4 %
12	6.3	2.2 %
12.8	8.3	2.2 %

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