6.1 km | 00:51:51 | 08:26/km日期: 2021-01-02 10:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'02" / 08'48" / 08'36" / 08'23" / 08'06" / 07'52" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'48" | 00:17'50" |
3 | 08'36" | 00:26'26" |
4 | 08'23" | 00:34'49" |
5 | 08'06" | 00:42'55" |
6 | 07'52" | 00:50'47" |
6.1 | 07'17" | 00:51'51" |