10.3 km | 00:59:22 | 05:44/km日期: 2021-01-14 18:58 - 地點: 食品路田徑場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 173 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 05'46" / 05'44" / 05'15" / 05'45" / 05'34" / 05'49" / 05'51" / 05'41" / 05'39" / 07'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.93 km ![](images/shoe.png)
Saucony Ride ISO 累積 :
2666.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'46" | 00:11'27" |
3 | 05'44" | 00:17'11" |
4 | 05'15" | 00:22'26" |
5 | 05'45" | 00:28'11" |
6 | 05'34" | 00:33'45" |
7 | 05'49" | 00:39'34" |
8 | 05'51" | 00:45'25" |
9 | 05'41" | 00:51'06" |
10 | 05'39" | 00:56'45" |
10.3 | 07'53" | 00:59'22" |