5.1 km | 00:30:01 | 05:56/km日期: 2021-01-14 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'54" / 05'38" / 06'06" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'32") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.21 km ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9102.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'47" | 00:12'01" |
3 | 05'54" | 00:17'55" |
4 | 05'38" | 00:23'33" |
5 | 06'06" | 00:29'39" |
5.1 | 06'06" | 00:30'00" |