7.1 km | 01:00:01 | 08:30/km日期: 2021-01-13 19:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9218 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 76 cm - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'55" / 07'56" / 07'59" / 08'14" / 08'10" / 08'57" / 08'57" / 37'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+00'02") | 1000 / 1000 | 169 / 73 |
2 | | 08'05" (+00'03") | 1001 / 2001 | 166 / 74 |
3 | | 08'02" | 1001 / 3002 | 166 / 74 |
4 | | 08'36" (+00'34") | 1001 / 4004 | 151 / 76 |
5 | | 08'16" (+00'14") | 1001 / 5005 | 149 / 80 |
6 | | 08'50" (+00'48") | 1000 / 6005 | 145 / 77 |
7 | | 09'30" (+01'28") | 1000 / 7006 | 133 / 78 |
8 | | 11'51" (+03'49") | 43 / 7049 | 104 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'56" | 00:15'51" |
3 | 07'59" | 00:23'50" |
4 | 08'14" | 00:32'04" |
5 | 08'10" | 00:40'14" |
6 | 08'57" | 00:49'11" |
7 | 08'57" | 00:58'08" |
7.1 | 37'35" | 01:00'01" |