10.1 km | 00:54:50 | 05:27/km日期: 2021-01-13 12:09 - 天氣: 太陽有點兇 - 平均心率: 165 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 18°C - 濕度: 40%
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'29" / 05'24" / 05'27" / 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'23" / 05'15" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'16" (+00'02") | 50 / 10050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.37 km ![](images/shoe.png)
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1057.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'30" | 00:11'07" |
3 | 05'29" | 00:16'36" |
4 | 05'24" | 00:22'00" |
5 | 05'27" | 00:27'27" |
6 | 05'35" | 00:33'02" |
7 | 05'30" | 00:38'32" |
8 | 05'24" | 00:43'56" |
9 | 05'23" | 00:49'19" |
10 | 05'15" | 00:54'34" |
10.1 | 05'15" | 00:54'50" |