5.0 km | 00:28:21 | 05:38/km日期: 2021-01-13 05:36 - 平均心率: 175 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 7°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'38" / 06'27" / 04'53" / 06'24" / 05'52" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'07") | 206 / 1206 |
3 | | 12'33" (+07'55") | 201 / 1407 |
4 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 2407 |
5 | | 04'55" (+00'17") | 604 / 3012 |
6 | | 12'12" (+07'34") | 206 / 3218 |
7 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 4218 |
8 | | 04'59" (+00'21") | 598 / 4817 |
9 | | 09'38" (+05'00") | 204 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 06'27" | 00:11'05" |
3 | 04'53" | 00:15'58" |
4 | 06'24" | 00:22'22" |
5 | 05'52" | 00:28'14" |
5.0 | 16'32" | 00:28'36" |