5.0 km | 00:30:42 | 06:10/km日期: 2021-01-12 23:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 7°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'09" / 06'09" / 07'24" / 04'44" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'50") | 679 / 679 |
| 2 | | 08'07" (+03'36") | 4 / 683 |
| 3 | | 04'35" (+00'04") | 109 / 792 |
| 4 | | 11'55" (+07'24") | 41 / 834 |
| 5 | | 04'47" (+00'16") | 104 / 939 |
| 6 | | 10'03" (+05'32") | 49 / 988 |
| 7 | | 05'46" (+01'15") | 86 / 1075 |
| 8 | | 10'25" (+05'54") | 47 / 1123 |
| 9 | | 04'36" (+00'05") | 108 / 1231 |
| 10 | | 10'21" (+05'50") | 48 / 1279 |
| 11 | | 19'15" (+14'44") | 12 / 1292 |
| 12 | | 05'05" (+00'34") | 98 / 1390 |
| 13 | | 04'47" (+00'16") | 104 / 1495 |
| 14 | | 04'31" | 110 / 1605 |
| 15 | | 05'22" (+00'51") | 93 / 1698 |
| 16 | | 06'26" (+01'55") | 716 / 2414 |
| 17 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 3414 |
| 18 | | 04'42" (+00'11") | 27 / 3441 |
| 19 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 4441 |
| 20 | | 07'42" (+03'11") | 526 / 4968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'09" | 00:13'18" |
| 3 | 07'24" | 00:20'42" |
| 4 | 04'44" | 00:25'26" |
| 5.0 | 07'22" | 00:32'35" |
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