7.3 km | 00:42:21 | 05:50/km日期: 2014-12-26 18:20 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'58" / 05'51" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 04'55" /
輕鬆跑。
禮拜三下班後,覺得頭腦暈眩,原以為只是下午沒吃東西才這樣,發覺身體也開始無力,很不舒服,連忙取消練跑跟炒飯團,睡睡去。
還好真的沒跑步,因為接下來就是一連串的嘔吐,一躺下來非常不舒服,一整個晚上睡得很不安穩,隔天看醫生吃藥後,總算有好點了。
但陽明山能不能跑,真的不知道,禮拜五稍微小跑一下,呼吸稍微不順外,其他有好轉了,但認為還不是之前的狀態,我的確該考慮是否要棄賽了....
12月累積里程 :
326.57 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 10_橘 累積 :
928.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'54" | 00:11'52" |
3 | 05'58" | 00:17'50" |
4 | 05'51" | 00:23'41" |
5 | 05'54" | 00:29'35" |
6 | 05'45" | 00:35'20" |
7 | 05'46" | 00:41'06" |
7.3 | 04'55" | 00:42'21" |