4.8 km | 00:50:36 | 10:33/km日期: 2021-01-12 19:42 - 平均心率: 105 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 12°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 10'20" / 08'52" / 10'44" / 13'15" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+04'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+00'09") | 792 / 4792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 08'52" | 00:19'12" |
3 | 10'44" | 00:29'56" |
4 | 13'15" | 00:43'11" |
4.8 | 09'00" | 00:50'19" |