3.4 km | 00:35:14 | 10:23/km日期: 2021-01-12 19:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3944 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 09'00" / 08'39" / 13'19" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'59" (+00'19") | 1000 / 1000 | 121 / 91 |
2 | | 08'40" | 1001 / 2002 | 117 / 98 |
3 | | 13'18" (+04'38") | 1001 / 3004 | 100 / 74 |
4 | | 10'54" (+02'14") | 386 / 3390 | 116 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.24 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'39" | 00:17'39" |
3 | 13'19" | 00:30'58" |
3.4 | 10'55" | 00:35'14" |