6.1 km | 00:40:06 | 06:33/km日期: 2020-12-24 20:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'34" / 06'31" / 06'20" / 06'18" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'38" | 00:13'39" |
3 | 06'34" | 00:20'13" |
4 | 06'31" | 00:26'44" |
5 | 06'20" | 00:33'04" |
6 | 06'18" | 00:39'22" |
6.1 | 06'00" | 00:40'06" |