9.1 km | 01:01:53 | 06:46/km日期: 2021-01-12 07:17 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 9°C - 濕度: 100%
Pace: 08'00" / 07'08" / 06'28" / 06'25" / 06'19" / 06'17" / 06'18" / 06'18" / 07'18" / 10'30" /
5421開課囉!手錶又跳調,後面1.1K沒紀錄到。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
339.73 km ![](images/shoe.png)
New Balance 890v7B 累積 :
821.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'08" | 00:15'08" |
3 | 06'28" | 00:21'36" |
4 | 06'25" | 00:28'01" |
5 | 06'19" | 00:34'20" |
6 | 06'17" | 00:40'37" |
7 | 06'18" | 00:46'55" |
8 | 06'18" | 00:53'13" |
9 | 07'18" | 01:00'31" |
9.1 | 10'18" | 01:01'53" |