7.0 km | 01:23:14 | 11:49/km日期: 2021-01-11 20:02 - 平均心率: 94 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 02'51" / 16'54" / 00'52" / 22'24" / 13'05" / 12'43" / 13'27" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" (+07'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" (+07'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'27" (+07'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+07'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'43" (+07'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'26" (+08'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'31" (+15'25") | 41 / 7041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'51" | 00:02'51" |
2 | 16'54" | 00:19'45" |
3 | 00'52" | 00:20'37" |
4 | 22'24" | 00:43'01" |
5 | 13'05" | 00:56'06" |
6 | 12'43" | 01:08'49" |
7 | 13'27" | 01:22'16" |
7.0 | 13'23" | 01:22'49" |