8.2 km | 00:51:00 | 06:13/km日期: 2021-01-11 18:39 - 平均心率: 194 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'50" / 06'04" / 05'54" / 06'22" / 06'12" / 06'24" / 06'18" / 06'32" / 07'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.69 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
2256.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'04" | 00:11'54" |
3 | 05'54" | 00:17'48" |
4 | 06'22" | 00:24'10" |
5 | 06'12" | 00:30'22" |
6 | 06'24" | 00:36'46" |
7 | 06'18" | 00:43'04" |
8 | 06'32" | 00:49'36" |
8.2 | 07'19" | 00:51'00" |