10.0 km | 00:43:46 | 04:22/km日期: 2021-01-11 18:28 - 平均心率: 183 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8818 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'19" / 04'17" / 04'22" / 04'22" / 04'30" / 04'19" / 04'18" / 04'18" / 04'33" / 04'02" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'24" (+00'04") | 5002 / 5002 | 200 / 113 |
2 | | 04'20" | 5002 / 10004 | 202 / 113 |
3 | | 03'44" | 8 / 10013 | 180 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 396.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'17" | 00:08'36" |
3 | 04'22" | 00:12'58" |
4 | 04'22" | 00:17'20" |
5 | 04'30" | 00:21'50" |
6 | 04'19" | 00:26'09" |
7 | 04'18" | 00:30'27" |
8 | 04'18" | 00:34'45" |
9 | 04'33" | 00:39'18" |
10 | 04'02" | 00:43'20" |
10.0 | 31'10" | 00:43'46" |