5.2 km | 00:59:15 | 11:17/km日期: 2021-01-10 06:42 - 平均心率: 105 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 13572 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 7°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'19" / 11'05" / 10'52" / 11'00" / 11'20" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'19" (+00'28") | 1009 / 1009 | 223 / 39 |
2 | | 10'57" (+00'06") | 1001 / 2010 | 233 / 39 |
3 | | 10'51" | 1000 / 3011 | 236 / 38 |
4 | | 11'00" (+00'09") | 1007 / 4018 | 229 / 39 |
5 | | 11'13" (+00'22") | 1002 / 5021 | 228 / 38 |
6 | | 14'45" (+03'54") | 246 / 5267 | 210 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 11'05" | 00:22'24" |
3 | 10'52" | 00:33'16" |
4 | 11'00" | 00:44'16" |
5 | 11'20" | 00:55'36" |
5.2 | 14'49" | 00:59'15" |